Как проходит:

• Переписка в чате, в том числе аудио сообщения или звонок
• Разбор анкеты и текущего режима
• Вы подробно рассказываете о своей проблеме со сном
• Я рассказываю что может помочь улучшить сон и нужны ли дополнительные консультации

Чтобы консультация была более продуктивна вы можете:

• Предварительно составить ваш список вопросов и каких результатов хотите достичь, прислать его можно тоже заранее
• Пройти тест на недосып

Что вы получаете:

• Расскажу возможные причины проблем со сном
• Расскажу что может помочь
• Расскажу что входит в другие консультации и нужны ли они вам
• Дополнительные общие рекомендации в пдф по необходимости в течении дня после консультации